Att drabbas av gubbvad är inte så kul. Framför allt drabbas man när börjar bli lite äldre och musklerna inte återhämtar sig lika bra som de en gång gjorde. Det finns en del saker man kan göra för att lindra eller bota gubbvad. Du hittar massor av råd och tips på nätet om hur du kan förebygga gubbvad med excentriska tåhävningar och andra metoder. Ofta är tidigare skador orsaken till gubbvad. Dessa skador kan ha uppstått många år tidigare och gör sig påminda när man blir äldre i form av gubbvad. En del tror att rätt kosttilskott kan hjälpa men det finns det tyvärr inga bevis för så min rekommendation är att du sparar de pengarna och istället sattsar på excentriska tåhävningar för att förebygga och behandla din gubbvad.